欢迎光临~孕心怡可以看得见效果的情绪胎教仪,改善孕期焦虑,孕妇情绪,提高胎儿发育,益智胎儿
网站banner图1 【1514 * 484】

备孕常识

辛大夫孕育专栏:月经期间怎样才能把污血和毒素排出干净?

孕心怡等待着你,来一次与中科院倾力打造的孕育智能健康产品的亲密接触,请不要担心品质问题,不要担心发货问题,不要担心运费问题,不要担心压货问题,不要担心售后问题,不要担心利润问题,只需要你经常在你的朋友圈,社交圈多多发图文,其他的工作交给我们,轻松用手机,把优质的产品分享给你的朋友,把丰厚的利润带回给自己。

孕心怡无压力分销

女性在月经期间,其身体、皮肤、心情...都是比较敏感的,这也就是为什么有些女性在月经期间会有“腰酸背痛”、“姨妈痘痘”、“脾气暴躁”等情况。不过对于这些情况,大多数女性都认为是正常情况!其实,这极有可能是因为经期污血和毒素排出不畅所致。今天辛大夫就带你来聊聊女性经期如何把污血和毒素排出干净!

辛大夫说到,女性在月经期间,其饮食是非常重要的,如果想让月经期间的污血和毒素排出干净,不妨从月经期间的饮食着手,这样既方便又能起到不错的作用。各位女性朋友,不妨来看看辛大夫给的月经期间饮食建议:

1、宜红糖水、温水;忌茶叶。

女性在月经期间,应该多喝红糖水,因红糖水能让体内的毒素和污血更容易排出,且能加快体内的血液循环、活络气血、增强体质。除此之外,温水也有利于女性在月经期间排出体内多余的垃圾,更能减少女性便秘情况,减少盆腔充血。但,一定要禁止喝茶叶,因为茶叶会加快身体的代谢功能,增强女性的月经量!

辛大夫推荐月经期排污血食谱:姜枣红糖水。

准备大枣、红糖各30克;干姜10克;将大枣去核,干姜切片,加入红糖煎水喝。这对经期有痛经作用的女性非常适用!

辛大夫孕育专栏:月经期间怎样才能把污血和毒素排出干净?

2、宜红豆汤或红豆粥;忌巧克力。

红豆所具有的功效就是:美容、补血。是女性月经期间不能缺少的食物。因女性在月经期间损失掉了血液中的浆蛋白、铁、钾等元素。而红豆恰好能及时补充月经期间损失掉的这些元素。当然,也可适当吃些猪血来排污血。但,一定要禁止吃巧克力,因巧克力含糖分较高,易让女性身体更佳虚弱,不利于污血和毒素排出。

辛大夫推荐月经期排污血食谱:红豆紫米粥。

准备花生、紫米、红豆等食材,并提前浸泡半天左右;然后将山药削皮切块,待水开后将所有材料放入,搅拌后用小火煮40分钟左右,这样有助于女性经期补血,更有利于排出体内毒素!

如果你在月经期间也有这些烦恼的话,不妨试试辛大夫的推荐食谱,这样才能让你在月经期间排出体内所有的污血和毒素,让你的备孕之路更加顺畅!

【本文由“辛大夫孕育专栏”(yunxinyi2046)整理发布 如需转载请注明出处!】

孕心怡

baidu /google

辛大夫孕育专栏

  • 辛大夫孕育专栏