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备孕常识

辛大夫孕育专栏:备孕无结果、压力大!别急,一招让你轻松好孕!

对于备孕,不知道各位有没有想说的?你们的备孕过程是否顺利?费尽心思的备孕到头来有没有功亏一篑?如果你是多年备孕无果亦或者是因压力大迟迟不孕者。那么今天就要好好的了解下这篇文章了,一招帮助你轻松好孕!

多年备孕无果的你们,是不是以下几种因素导致你的备孕之路特别坎坷:

1、错误认为“夫妻生活越多,越容易受孕”!

一些对备孕不懂的夫妻们往往会认为只要同房次数越多,那么自然受孕的几率就越大。其实这种观点是错误的。同房次数越多,很容易导致男性精子质量降低,连续多次的同房,精子的质量不但会下降,而且数量也会减少。这样精子无法与卵子结合,自然备孕也就难上加难了。

另外,若同房次数增加,极有可能造成男性出现前列腺有炎症。因此建议备孕夫妻们,可以5-7天同房一次,质量很重要。

2、错误做法“同房前后过于清洁身体”。

生活中难免有些人是有洁癖的,有的夫妻在同房前后过于讲究卫生,也是很难以受孕的!因为女性过于清洁会造成女性产道的酸碱环境发生比较大改变,不利于精子的成活。除此之外,过于清洁会导致产道自洁能力降低,粘液增加,也会阻碍精子的活动。所以女性在备孕期间,同房时一定要注意身体清洁的度,外阴清洁要做好,但不便过于清洁。

3、错误心态“情绪差,压力大”!

备孕期间良好的心态与情绪也是十分重要的,一旦夫妻双方情绪不稳或者压力过大极有可能造成不孕。女性长时间焦虑、紧张会引起内分泌失调、影响卵巢功能,造成月经不规律,降低受孕率。男性如果情绪不好、压力过大会引起阳痿、早泄等性功能问题,最终影响精子的质量,造成备孕困难等问题。

当然,调整备孕心态和情绪问题不是没有方法,只要坚持使用情绪胎教,势必能让你轻松好孕。它通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练,调理备孕夫妻们的脑舒压,让其情绪得到放松,压力得到缓解。只有坚持使用,不但可以有效的调理自身的自主神经系统,还能够帮助备孕女性提高受孕几率,降低排卵性障碍不孕等。

故此在备孕期间,不但要注意同房的次数还应该保持良好的心态,这样才能让自己轻松怀上宝宝。早日圆自己做妈妈的愿望!

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