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备孕常识

辛大夫孕育专栏:想要成功怀孕,那你知道自己的排卵期是什么时候吗?

不打无准备之仗,想要怀孕也是一样,找到自己的排卵期,不但可以增加受孕机会,还能进一步保证卵子处在一个质量最好的状态。但是呢,有很多女性朋友们并不知道自己的排卵期是什么时候,这很有可能就会造成育龄女性迟迟不怀孕,增加了自己的烦恼。今天辛大夫就来讲一讲。

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一、排卵期到底是什么时候?

排卵期到底是月经结束的第几天呢?你们知道吗?辛大夫表示,想要知道排卵期是什么时候,得先知道排卵日怎么算。一般来讲,下次月经来潮前的14天-16天左右就叫排卵日期,排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。

有些人一看,就觉得好乱啊,好复杂啊,觉得怎么算都不准啊,因为自己月经不规律啊,找不到确定的日期。那么,接下来辛大夫就来教大家几个测算自己排卵期的好方法,就算自己月经周期不规律,也能找到准确的排卵期哦。

二、怎样准确的找到并且确定自己的排卵期,有哪些方法?

1.B超监测。(最最准确的方法)

一般采用阴道B超而不是普通B超,通过阴道B超,不但可以测到排卵情况,还能看到卵子的大小,子宫内膜的厚度,还能准确看出是哪一侧的卵巢排出的。但是这种方法比较昂贵,没有耐心,没有金钱足够支持的话,就没法展开了。

2.孕期小工具。

运用一些孕期小工具也可以测算出自己的排卵情况。

3.测尿液中的黄体生成素(LH)。

LH不仅存在于血液中,也会随着身体的代谢而进入到尿液中。当血液中的LH达到高峰时,尿里面的LH也会随之达到高峰。如果用尿排卵试纸测试,试纸就会变成阳性,也就意味着排卵了。

辛大夫建议大家,用这种方法测排卵日,在15:00—20:00之间是最准确的,可以检测到90%的排卵周期的LH峰值。

辛大夫的温馨提示:如果觉得天天测太浪费了,太麻烦了,你也可以从月经开始的第1天算起,到第11天左右开始测,连续测量6天,基本就可以测到排卵了。

4.看体温变化。

辛大夫表示,在一个有排卵的月经周期中,以排卵日作为界限,前半期体温低,后半期体温高(大约为升高0.3-0.5℃)基。这种一高一低,就是医学上说的双相型基础体温曲线。排卵后体温上升并维持12-14天左右,则表示黄体功能良好。

5.看白带拉丝情况。

辛大夫表示,越是接近排卵期的时候,宫颈粘液会变得很清亮,表现为白带拉丝,很长不易断,像鸡蛋清一样,大约可拉丝到10公分左右。如果出现这种情况,那么前后两天都是排卵日。

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