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备孕常识

辛大夫孕育专栏:一天中最容易受孕的时间段是什么时候,只有5%的人知道

正在备孕的你们知道一天中最好的受孕时间是什么时候吗?想要快速怀孕,一定得提前做好功课才行啊。尤其是那些已经备孕了大半年时间,但是还是没有传来好消息的夫妻朋友们,为什么你们还是没有怀孕,除去身体方面的因素以外,很有可能是因为你们错过了最佳的受孕时间哦。今天辛大夫就来讲一讲一天中最好的受孕时间是什么时候?

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辛大夫贴心解答:一天中最好的受孕时间是什么时候?

辛大夫表示,一个健康男子,他的精子质量会在不同的时间段内有不同的状态,比如刚刚喝完酒的精子状态和刚刚运动完的精子状态时完全不一样的。

总的来说,男性的精子质量在傍晚5点到8点是精子质量最好的时间段,这个时候的生殖系统状态非常旺盛,睾丸素分泌也达到很旺盛的阶段,在这个时间段同房会大大增加受孕几率。

卵子相比较于精子更加的脆弱,卵子活跃的时间段相较于精子也更短。卵子质量最佳的时间段是在排卵期的前五天,以及排卵期的后4天。一般来讲,超过这个时间段的卵子就会活力降低,开始走向死亡。

除此之外,辛大夫也要指出一点,精子从发育到成熟,需要大概三个月的时间,而且在男性睾丸中,每天都会产生1亿左右的精子,每天都有新的精子发育成熟。

每同房一次,就会消耗1.5亿左右的精子,随着短时间内同房次数越多,排出体内的精子数量也会慢慢越来越少,精子活力也会越来越低,所以受孕的几率也会降低,这也是为什么不赞成频繁多次同房的原因。

辛大夫贴心解答:想要提高精子和卵子质量,到底应该要怎么办?生活中应该注意点什么?

1.改变不好的生活习惯,不要总是熬夜,酗酒,抽烟,勤锻炼,养成良好的生活习惯。

2.辛大夫表示,女人每天喝杯豆浆,可起到调整内分泌的作用,增加体内雌激素。

3.保持良好情绪,调节好自己的内分泌情况。

辛大夫表示,女性常常会因为生活中的小事情感到伤心难过,情绪变化比较大,一旦情绪不好,最直接的影响就是内分泌失调,从而进一步导致体内激素失去平衡,影响到卵子的生长发育和排出。

4.夫妻双方多可以多吃点豆芽。豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

5.海带。辛大夫表示,海带中含有大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,帮助正常排卵。

6.男性补身体可以常吃点牡蛎。研究发现,牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

【本文由辛大夫孕育专栏(yunxinyi2046)提供,如需转载请注明出处!】

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