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备孕秘籍

辛大夫孕育专栏:自调宫寒,成功好孕!经验分享

我月经不调四年多,中药调理4个月,养生调理3个多月,不能说是调经专家,也算是熟知如何调经吧,把我的经历分享给各位姐妹,希望能帮到好孕路上的诸位。

11年7月大学毕业,10月份之前我的月经很正常,周期26天至28天,血量、血色都正常。毕业后找了一份工作,由于是新人。压力大、夜里熬夜到2、3点是家常便饭而且经常周末加班。常常早饭不吃、午饭和晚饭吃冷饭,长期的作息、饮食不规律加上心理压力大,导致月经失调:经期忽早忽晚,经量很少,血色发黑。

自调宫寒,成功好孕!经验分享

15年和老公结婚,结婚后,备孕日程开始。尝试了4个月没有成功,镇上的一位有名中医替我把脉说我宫寒,气血不足挺严重,需要好好调理,不然怀孕困难,即使怀孕顺利生产对孩子也不好。于是,辞掉工作,这也是全家人商量决定的。

当时犹豫中药调理还是西医治疗,鉴于能快速好孕,我决定找西医做检查然后吃中药调理。2015年3月初,通过B超、激素六项、宫颈刮片检查确定子宫、卵巢没什么问题。然后转战中医调理,反正当时什么也不懂,说实话自己也没做什么努力,中医根据我宫寒、气血不足的病理开了10付中药,要求一天一付,早起喝、晚上再熬一下继续喝。

自调宫寒,成功好孕!经验分享

姐妹们说实话中药简直太苦了,不过为了要宝宝还是要坚持,喝到第6付的时候例假来临,按正常周期28天为标准,我提前了9天,而且经量、经血均未有什么改变。后来,经与老公商量,吃中药之路暂停,毕竟心理太紧张了也不利于怀孕。

不上班在家最不缺的就是时间,出去玩了两趟,放松了下身心,然后上网查一些调经的养生方子,慢慢的对养生有一定的认知了。所谓“病从寒中起,百病寒为先”, 身体处于寒的状态,容易导致脾肾阳虚,气血不通畅,气血不足,各种疾病就会接踵而至。而且体寒的人多数容易上虚火,下半身寒,上半身热,虚火是寒逼火,不能用寒凉药物的,必须要用温补的方法。然后我对照自身体寒、气虚、血虚,决定驱寒保暖,补气养血,让身子“热”起来。

自调宫寒,成功好孕!经验分享

从15年12月至16年3月,搜集综合各种调理方法,加强体育锻炼,端正心态。清楚的记得3月5日姐姐家那边庙会,我过去玩,姐姐问我例假调理的怎样了,我说差不多了,例假正常就这两天应该就来了。3月6日例假就来了(大姨妈真是禁不住念叨,哈哈),血色挺好,血量也不错。接下来备孕走起来。

从网上囤了一些排卵试纸和验孕棒,并从作息、饮食、保暖、泡脚等方面做努力,为备孕加油助力。4月3日例假没来,到4月6日,验孕棒测出好孕。4月20日医院检查,B超显示胎心、胎芽都有啦,孕酮正常,然后孕育之路正式开启。2016年12月6日,小女出生,8斤2两。

当然,整个过程都离不开坚持与耐心,各位备孕的姐妹们都不要心急,祝大家好孕哈!

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