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备孕秘籍

辛大夫孕育专栏:终于好孕了,愿这份好孕传给大家 心想事成!

去年准备了一个月,因为太紧张,还有没经验,没有中。后来因为各种原因没有备孕,今年5月开始,但是开始计划的时候,排卵期提前了,所以错过了,于是6月正式开始。陆续接了好多好孕,真的中了,开心,感恩。

终于好孕了,愿这份好孕传给大家 心想事成!

1、测体温,测了几个月的体温,并且找了表格,把数据画上去,找规律,一开始不太温度,可能跟时间和技巧有关系,三个月以后,慢慢发现规律,找到每个月排卵前降温那天,也发现大姨妈来那天必定降温,坚持测体温还是有用的,不能懒。而且一定是早上起来,一睁眼就测,不要动。我发现近三个月,排卵前我体温都在36.3--4之间,具体忘记,于是这个月测到这个区间我就特别注意了。

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2、测试纸,用的大卫。中间没备孕也坚持测,但是是估算排卵前两三天测,测到强阳我就不测了,大概知道是哪几天,用来观察自己月经周期,排卵周期大概规律,结合体温。

3、之前就吃过黑豆,不好吃,这个月心血来潮又开始吃,吃黑豆的确会比不吃颜色红,从大姨妈结束以后第一天开始吃,吃六天,每天抓一把,大概五六十颗,加水炖,有时候觉得不好吃就只喝了水没吃豆子。

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4、今年3月开始锻炼身体,不是为了减肥,就是为了健身,增强体质,特别有用有效,以前常常感冒,锻炼以后不感冒,朋友看见也说我精神了。早晚散步加跑步,根据自己情况,慢慢增加运动量,不是快跑,是慢跑。老公也在健身,瘦了许多,精壮许多,天天打篮球等。真的需要坚持,运动排毒,以前天天坐办公室,动不动腰酸背痛,特别来大姨妈的前期开始到结束,腰背特别酸痛。运动以后不疼了。

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5、饮食,没有特别忌讳,就是少吃冰,少吃西瓜(寒),实在想吃,还是吃过一点。但是平时就吃的比较清淡,少油炸之类的,几乎不怎么吃烧烤。

6、心情是一直紧张,这个不要学习,还是要放松。

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具体说一下试纸,因为大家说秀儿有时候会炸胡。也有印子,好开心,又怕是假的,心情很复杂。接下来几天都没睡好,又热,又惊又喜。一直等到姨妈日23号去医院抽血,等结果。回家的时候裤子上有褐色分泌物,吓死了,立刻不敢动了。第二天去医院拿结果,证实好孕,数值还可以,约了医生看,开了保胎药,然后让我27再抽血看翻倍。27拿了结果翻倍也不错。

现在没什么大反应,就是有点晕,偶尔打嗝放屁,胸部有点痛。希望一切顺利,宝宝健康,把好孕传给大家,希望大家都能心想事成啊!

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