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备孕秘籍

辛大夫孕育专栏:胎停后自己调理,现已孕8个月,调理方法同大家分享!

胎停后,通过群里交流认识了很多的好姐妹,我也学到了不少,上百度也查了不少资料,我有吃一个月的鹿胎膏,一直有坚持吃艾叶红糖鸡蛋。

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艾叶红糖鸡蛋:这个比较简单,艾叶提前泡一晚上,早上煮开后,把艾叶掏了丢掉,然后关小火,打二个荷包蛋,将红糖放到碗里,倒进去,吃蛋喝汤。这个我一直有坚持大半年。

基础体温:我本人偏懒,不爱干麻烦的事情,为了优生优育,我坚持了四个月,在经过一个月的测试后,发现我自己的黄体不足,爬坡上升缓慢,而且排卵比较晚,所以我在排卵后有口服黄体酮,是琪宁的,也是姐妹们介绍的,在排卵后吃,吃到月经快来的前二三天停掉,体温上升,第二个月好孕。

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大豆异黄酮:我看菲妈的书上好多人好孕分享了这个,我也有吃,这个是在月经干净后吃的,在排卵快要来了,就停掉了,我吃了的第二个月好孕。现在还有一大盒没有吃。

豆浆:坚持打豆浆喝,黄豆,红豆,绿豆,有时候打一样,有时候混着打。偶尔会停掉,不能长期,如果是长期喝,要记得补锌好像还是补什么,记不到了。

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艾炙:有很多的姐妹艾炙,群里也有很多的姐妹艾炙,我也开始跟风起来,不过艾炙我觉得效果还是有的,我看到了排卵拉丝,而且月经没有血块了,是大红色了,不像以前有黑色,我之前听朋友买的是铜盒的哪种,但是后面我改成了木盒,可以控制火力,再加上我的体质,我炙的穴位比较多。

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不过我天天都会炙的就是子宫、肚脐哪一些,尤其是八髎穴,都说这个穴位对子宫,对女人的身体有着至关的重要,因为我在美容院办了很多的养生项目,听他们经常跟我讲,我也学到了不少,知道自己的身体要怎么样调理,我艾炙的时候,因为自己之前有买精油,所以我在炙之前,会先用精油温润一下,自己按摩一下,当然没有美容院按的舒服,我用的是生姜的精油,去寒,因为我睡觉超级爱踢被子,有时候也会穿一些低腰裤。

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记得以前看中医的时候,中医就说女生的带脉这一圈千万不能着凉的,所以我先用精油按摩,然后再上艾炙盒,非常的舒服,艾炙的话,不能碰冷水,不能会适得其反,在炙完之后的1个小时后才能冲澡,当然也可以先冲澡后再炙,不过这样身上会有味道,我炙的穴位比较多,就不一一举例了,艾炙有大半年,但是是比较零散的,有时候累了就没有,真正开始备孕后,炙了二个月的,就好孕了,我还在买了一个艾炙的腰包,睡觉带着,效果也是不错的。

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真正艾炙后,我炙的部位出了好些水,而且炙完我发现整个人精神好了很多,睡眠质量也提高了不少,还有一个惊喜的发现就是腰也瘦了一些。因为我自己也有去办这些养生的项目,我觉得还是不错的,和大家分享。

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怀上宝宝后,身体各项指标都不错,除了有口服黄体酮保胎,医生又开了一个安胎固肾丸外,其它的都没有用,最主要的是自己的身体暖和了。感谢所有帮助我的姐妹,愿我的好孕经验可以帮助大家,争取早日好孕!

孕心怡

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