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备孕秘籍

辛大夫孕育专栏:想要备孕无压力,那你一定不能少了这个办法!

“想要孩子却迟迟不见动静,备孕多年一直未果。大大小小的医院跑了遍,身体反复检查也没查出什么毛病!这到底是为什么呢?为什么怀个孩子这么难呢?”这是一些备孕夫妻的心声。也许你的身体没毛病,唯独缺少的是——备孕时的正确心态!

那什么是备孕时的正确心态呢?所谓的备孕时的正确心态就是:不要太紧张,不要给自己太大的压力,放松心情。相信好孕自然会来!不过对于这种心态,一些备孕夫妻们往往是很难做到的。一些人在备孕的时候,往往非常紧张焦虑、不仅如此,再加上家人朋友给的各种压力,以至于长时间备孕一直无果。

对于这类“备孕无果”的人,他们应该如何调理好身心,正确备孕,好孕到来呢?其实也不难,只要把自己的心态摆正,先调整自己的备孕压力,那么好孕自然也就会来了!在调整备孕压力的同时,除了可以积极利用冥想、瑜伽方法外,还可以通过情绪胎教仪来缓解备孕压力。

情绪胎教通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练,调理备孕女性的脑舒压,在情绪放松、压力缓解的同时,自身的自主神经系统调控能力也得到了改善。这样一来,身体各器官,血管,平滑肌和腺体的活动和分泌机能也恢复了正常,最终,备孕期间的压力、焦虑、紧张等问题也自然得到了缓解。可以说是一环扣一环的影响。

不仅如此,通过长期科学有效地调理自身的自主神经系统,还可以提高受孕几率,降低排卵障碍性不孕;让身体分泌出有益物质,让身体处于最佳状态,从而提高备孕成功的几率。

消极的心理只能增加疾病的程度,而积极的心理才是有益于驱除疾病。大量的临床资料证明,精神过度紧张、心理发生障碍,往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,形成越想却越难怀孕的局面。只有积极的通过情绪胎教来调理自己的心态,才能更好的备孕,增加备孕成功的几率,你们说是不是呢?

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