欢迎光临~孕心怡可以看得见效果的情绪胎教仪,改善孕期焦虑,孕妇情绪,提高胎儿发育,益智胎儿
网站banner图1 【1514 * 484】

备孕秘籍

辛大夫孕育专栏:做好这几项工作,备孕工作再也不用愁!

在备孕路上,很多人是想尽了方法还是迟迟无法备孕。而有些人准备差不多一个月的时间就轻松怀上宝宝。这两者的差距在哪?不知各位有没有仔细了解下?今天要分享的这份备孕经验总结,只要大家认真仔细的做好,相信宝宝定会尽快到来。(前提是双方身体健康良好)

助孕经验总结:

1、艾灸,艾草。现在网上有很多,药店也有的卖。每天晚上除了来月经外,可以一边泡脚一边艾灸子宫。时间:2小时左右。当然来大姨妈的时候,开始喝红糖姜水。这样对助孕也是十分有帮助的。

2、锻炼身体。散散步、逛逛街之类的。想办法保持小房子(子宫)暖和。或者晚上睡觉把暖宝宝放在胃上,不烫的前提下,感觉人体的血液都会通过心脏输送,血液到达子宫必经过胃的位置,这样也不会让子宫过热。

3、食补。若是平时气血不好,可以经常煮粥,里面放莲子,大枣,薏仁,桂圆。例假最后一个月可以吃黑豆。着床期吃芋头,每天白天一根香蕉;每天晚上喝的糯米粥(加了党参、山药、花生)。切记,不要吃山楂或者相关制品,尽量不吃破血的东西,苹果也尽量不吃!

4、爱爱时放松。曾有妹子说,每次爱爱时老公都紧张的要命,每次都像做任务一样,也没啥感觉,不过在放松之后,不仅感觉爱爱的质量提高了,没想到一下子就中了。所以备孕时的心情很重要。若是持续情绪不稳定或者压力太大的话,不妨试试情绪胎教,尤其是情绪胎教的心率变异性生物反馈训练。通过心率变异性生物反馈训练,能有效分析备孕女性的心跳节律变化趋势,引导备孕女性有针对性地控制心跳节律同步。以此来调节心理压力或不良情绪造成的不良影响。

姐妹们,只要身体正常,心态放平和,宝宝一定会来的,不要着急,宝宝和父母是有缘分的,有的时候你越想要越没有,还有就是拜观音会显灵,把好孕都传给你们,么么哒!

此文为孕心怡原创内容,转载请注明出处,特此声明!!如有孕育难题需要帮助,还请联系孕心怡(yunxinyi2046),我们为你贴心/私密解答!更有上千首胎教音乐、早教课程和孕育书籍供大家领取!

孕心怡

baidu /google

辛大夫孕育专栏

  • 辛大夫孕育专栏