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备孕秘籍

辛大夫孕育专栏:成功备孕双胞胎,几点备孕心得分享给大家!

89年人,从16年中旬开始备孕历时差不多一年多的时间,在今年的7月份终于测出了好孕,激动的心情无法言表。前几天去医院检查,竟然发现有两个胎心。别提有多高兴了。还是按捺不住心里的喜悦,和小伙伴们分享下我的备孕心得!

1、不要盲目促排,如果超出一年不孕,先到大医院进行全面检查,最好是三甲医院,一次性就能拿到最权威的结果,避免在各种县医院,市医院来回折腾。

2、不要相信所谓的中药名医,需要调理,先到医院做检查,再去中医拿着单子让大夫对症下药。不是不相信国粹,号脉毕竟有它的局限性。喝中药试几个月还没什么效果,就不要喝了,是药三分毒,对自己身体不好。

3、不要每天用排卵试纸测排卵,会搞得自己和老公都特别紧张,可以根据自己的月经情况,预测出的排卵日,在排卵日前后几天再监测排卵,然后隔天同房。但切记不要天天安排,因为老公受不了,精子质量也不高。

4、最重要的就是心情,不要每天都想怀孕的事,可以培养点别的爱好分散一下自己的注意力,我从4月份就开始养花,每天回来就捣鼓花花草草,心情好就不会那么焦虑了。还有每晚睡觉之前都是通过孕心怡情绪胎教来调节情绪。

通过孕心怡心率变异性生物反馈训练,可以对备孕女性进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测,然后对生理信号数据进行综合评估,从而给各位备孕女性以针对性的解决方案。主旨在于提高使用者自主神经系统的活性,增强动态平衡的调节能力,进而达到身心和谐。有效缓解因备孕压力所造成的一系列排卵障碍和不孕问题。

所以一定要调整好心情,相信一切都是最好的安排,一定会有自己的宝宝,需要耐心,用好的心情去迎接他。最后希望姐妹们都好孕!

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