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辛大夫孕育专栏:怀孕后老说情绪不佳 看看我是怎么做情绪的主人的!

可能是因为周末睡太多了,每次一到星期一上班时,总显得一副无精打采的样子。今天早上到办公室仍不例外,非常的想睡觉。但碍于来办公室办事的员工太多了,自己只能强撑着。在办公室坐了半个多小时,突然觉得有一股凉意。于是起身走到空调处一看,设置的温度是26度,室温是23度。

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连续几天以来,天气一直不正常,就昨天晚上还下了一晚上的雨,今天外面也是阴天,早上出门时还能感觉到阵阵的凉意。于是,我边把空调温度调高边说:哇,室温只有23度啊,难怪我觉得好冷哇。

这时,办公室一同事接话说:你不觉得很闷吗?我当时仍然是用往常的口气说:闷不是因为空调调的温度高低的问题,这办公室规划时本来就有问题,不透气不通风的。是的,我们办公室从来都是让人很闷的感觉,四人间的一个办公室,只有一扇小窗户,而且空气也不对流。没有想到我刚说完,那同事突然冒一句:你去其他办公室看一下,他们的办公室就不闷,人家都把温度调得多低。

我当时听了心里就非常不高兴,真的想接她的茬 ,但转念一想还是忍住了。并不是自己懦弱,而是现在自己怀孕了,自己的情绪好坏直接影响到胎儿的情绪,不想让胎儿感受到妈妈的不愉快。于是,当时也没有理她,把她说的当空气一样丢在我的身后,径直朝办公室外走去呼吸呼吸新鲜空气。

自己作为一个准妈妈,之后在育儿的过程中,自己情绪的好坏对宝宝有很大的影响,不仅会让宝宝感受到爱与不爱,对家庭也是起着很大的作用。之前妈妈来照顾我时,老公刚出差没多久,自己天天需要卧床休息,整天躺着,当时自己的心情差到了极点,总是和妈妈会发生一些摩擦,弄得我们俩都不愉快。

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现在因为有了孕心怡的帮助,不仅不会因为一点小事和老公发脾气,还往往有时候觉得是自己太过事,乃至于原先经常和老公吵架,如今有了孕心怡情绪胎教,不仅脾气转好、皮肤状态转好、睡眠质量提高,就连宝宝的胎动都变得规律了许多。每天早上起床后,再也没有胸闷气短的状况,一整天都是神清气爽的。原先还担心这样会不会出现抑郁症,不过有了孕心怡之后再也不需要担心这种问题了。

如今想来,当时和婆婆之间的不愉快,是多么的可笑,现在我再也不会因为任何人影响我的情绪,因为我知道情绪对宝宝的重要性。

在今后的孕育和育儿路上,控制好自己的心情,做情绪的主人,少看外界一切不好的东西,把一切不愉快的事情当作只是一阵轻风飘过,淡化一切,让自己保持愉悦的心情,做一个快乐妈咪!

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