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潮妈保健

辛大夫孕育专栏:怀孕后会接连出现的问题,看看你有没有出现过?

孕育胎儿的过程中,难免会出现各种各样的问题,女性朋友们除了要准备好当妈以外,还应该注意怀孕后会接连出现的一些问题。这样才能更顺利的孕育健康宝宝。下面就来说一说会接连出现的问题!

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1、第一个问题:皮肤变化。

怀孕后,由于体内荷尔蒙的影响,你的皮肤有可能会变黑,不仅脸上的皮肤会变黑,像乳晕、外阴、大腿内侧等等也会变。更可怕的是会遇到蝴蝶斑。

辛大夫教你解决:怀孕后要注重对皮肤的保养,尤其要注意清洁工作,这样才至于让你整个孕期都面色很差。

2、第二个问题:体重问题。

怀孕后超重是很多孕妈妈容易出现的问题。而且超重之后,出现产后肥胖的可能性会增大。这样一来不仅不利于生产,还对产后恢复造成影响。

辛大夫教你解决:怀孕后饮食要合理,注意孕期活动的安排,适量运动,多餐少食。如果孕前是正常体重的话,那么整个孕期,其体重增加范围应控制在10—15公斤左右。

3、第三个问题:常跑厕所。

怀孕后,由于子宫在变大的过程中会压迫到膀胱。这样一来准妈妈上厕所的次数也会增加。不过千万不要认为上厕所多了,就不补充水分。

辛大夫教你解决:把上厕所当成一种快乐的事情,不妨在上厕所的时候轻哼一首轻快的歌给腹中宝宝听,这样不仅放松了自己的身心,还对胎儿成长发育有利。

4、第四个问题:睡眠质量变差。

大概从孕中期开始,准妈妈的睡眠质量有可能会下降,比如说:失眠、多梦之类的。同时伴随分娩日期的临近,准妈妈的忧虑担心也会影响到夜间的睡眠。

辛大夫教你解决:趁着空闲的时候,多休息休息,比如:每天中午安排适当的时间休息。放松身心,少去考虑、担心还没发生的事情。

5、第五个问题:漏奶尴尬。

在宝宝还没出生时,准妈妈的乳房就已经开始进入状态了,有些准妈妈会有乳汁溢出的尴尬情况,真实让很多准妈妈很尴尬啊!

辛大夫教你解决:乳房漏奶是个好征兆,这代表着你以后用母乳喂养完全没有问题。在BRA里放入一小片棉质乳垫就可避免尴尬。

【本文由辛大夫孕育专栏(yunxinyi2046)提供,如需转载请注明出处!】

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