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潮妈保健

辛大夫孕育专栏:怀孕后耻骨联合分离痛的快要了老命,该怎么办?

自从怀孕后,身体就没有以前那么精神了,动不动的就这痛那痛,好像全身都散架了一样。这不前几天去医院检查,发现耻骨联合分离了,痛的我老命都快没了。想问问辛大夫,这耻骨联合分离痛该怎么缓解?有没有什么好方法可以用?

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辛大夫讲到这耻骨联合分离痛是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处,因外力而发生微小的错移,表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍。

至于如何缓解或预防耻骨联合分离痛,那孕妈妈就需要将骨盆保健纳入自我保健的计划中,而且必须要做到以下几点:

1、怀孕后要适当的进行运动,以此来增强肌肉韧带的弹性和张力,且要经常合理的做大腿伸展的练习!

2、一日三餐要合理饮食,营养要适中,防止因胎儿过大在分娩时诱发或者加重耻骨分离痛。

3、孕中后期避免提重物,不随便做高难度动作,如跨大步上车等。

4、一定要按时参与孕检,定期了解每个阶段耻骨分离的情况,以便及时给予治疗。

在此,辛大夫提醒各位孕妈妈,在发生耻骨分离后,一定不要过分紧张,如果疼痛较轻的患者,可以不用过分处理,如果疼痛明显的孕妈,则需要卧床进行休息,最好以左侧卧;如果疼痛很严重的孕妈,除了要卧床休息外,还需要用宽15厘米、长30厘米的宽布带做环形包扎。

也有很多孕妈妈有疑问,向辛大夫咨询,若发生耻骨联合分离在分娩的时候,能不能顺产?其实,耻骨联合分离并不是顺产的特征,而且耻骨联合分离并不会影响到产道的宽度,只是顺产对孕妈妈来说会很痛,这时候耻骨联合分离痛也会加重。这一点需要特别注意!

耻骨联合分离痛对孕妈妈来说也是孕期需要承受的一种疼痛,针对这种疼痛要找到适合自己的方法来缓解。以免影响日后分娩进程。最后辛大夫祝愿各位孕妈妈都能够健康孕育,轻松孕育!

【本文由“辛大夫孕育专栏”(yunxinyi2046)整理发布 如需转载请注明出处!】

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