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辛大夫孕育专栏:孕期失眠的人怎么避免失眠困扰?不妨试试这种方法

孕期失眠对孕妇来讲,可是非常痛苦的,晚上翻来覆去睡不着,还一边担心着会不会给腹中宝宝造成影响?其实,孕期失眠会导致孕妇情绪的多变,而情绪不好,脾气暴躁的孕妇,往往也会有失眠的困扰。所以孕期失眠与孕妇的情绪是息息相关的,想要调理孕期失眠困扰,就要先调理好孕妇情绪多变的情况。

患有孕期失眠困扰的妈妈们,其原因也不尽相同。对此,各位妈妈们,就要弄清楚孕期失眠会不会对自身健康或胎儿的发育产生不利影响。如果孕期失眠会影响自身健康或胎儿发育的话,就要及时缓解或消除孕期失眠困扰,只有如此,各位妈妈们,才能健康孕育胎儿。

孕期失眠并不可怕,可怕的是由于一些妈妈们“无知”的想法和态度,选择忍耐,最终让孕期失眠的情况越来越严重,以至于在孕期失眠情况没缓解,反而胎儿发育受到了影响,出现了胎儿发育畸形、孕早期出血、流产、早产等危害等等。所以在缓解孕期失眠问题上刻不容缓。而情绪胎教仪的出现,正好解决了各位妈妈们的孕期失眠困扰!!

情绪胎教,利用其独有的音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练,对孕育女性进行科学的情绪调理,调理孕妇的脑舒压,使其情绪得到放松,压力得到疏解。最终使其自主神经系统调控能力得到改善。要知道,自主神经系统支配和调节机体各器官,血管,平滑肌和腺体的活动和分泌,并参与内分泌调节葡萄糖,脂肪,水和电解质代谢,以及体温,睡眠和血压等。

也就是说,情绪胎教在改善自主神经系统调控能力的同时,也就缓解了孕期失眠的问题。除此之外,情绪胎教突出的特点就是以母亲修养的不断提高,孕期生活品味增加,由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升,达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。

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