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分娩必读

辛大夫孕育专栏:顺产的疼痛难以想象 但这些方法可以帮你减少疼痛!

对于即将到来的分娩,想必有很多的孕妈妈都是既幸福又紧张着!尤其是顺产的准妈妈更是担心顺产所带来的一些疼痛感,今天辛大夫就来给各位即将顺产的准妈妈说说,如果在顺产过程中减少疼痛感。让你轻松度过分娩。

一、学会转移自己的注意力。


在生产的时候出现害怕、紧张情况是在所难免的,但作为一名准妈,一定要及时舒缓这种担心紧张的情况,不妨尝试着转移下自己的注意力。如:听首美妙的音乐,让心情平复,想想一些有趣的画面,让自己的心情愉悦,或者找一些想做的事情,为宝宝准备礼物等等,目的就是转移自己的注意力,缓解自己的紧张担心的情况,这样会顺理成章的减少你生产时的疼痛感。


二、丈夫和亲人要多点关爱。


丈夫和亲人的关爱对孕妇来说也是十分重要的,不管最后,亲人和丈夫能不能陪孕妇进产房,作为孕妇最亲的人,一定要给予孕妇适当的鼓励和安慰,说一些安慰的话,比如:丈夫可以试着带孕妇幻想下宝宝出生后一家其乐融融的生活,这样说不定能让孕妇多点幸福感,减少点对生产的恐惧感!


三、申请无痛分娩。


如果实在害怕顺产时所带来的疼痛,那么在生产前可以向医生申请无痛分娩,但无痛分娩的效果因人而异,也要可能因为麻醉药造成宫缩无力,导致产程加长,所以这种方法,各位孕妇还是了解清楚,切勿盲目尝试,以免影响自己正常的分娩进程。


四、降低不适感,间接减少分娩时的疼痛。


如果在准备生产的过程中,孕妈妈出现不适感的话,那么也会给孕妈妈造成心理负担,以此增加分娩时的疼痛感,如果在准备生产的过程中,出现腰酸腹坠感觉的话,可自行按摩腰酸部位或者是腹部,减轻自己的不适感,这样一来不适感减轻,对分娩的恐惧也会降低,这样间接减轻你分娩时的疼痛。


当然,顺产所带来的疼痛是无法想象的,但毕竟是为了健康生下宝宝,各位孕妈妈对于顺产所带来的疼痛,最好还是忍一忍,想想健康的宝宝,一切都值了!


【本文由“辛大夫孕育专栏”(yunxinyi2046)整理发布 如需转载请注明出处!】

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