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分娩必读

辛大夫孕育专栏:产前抑郁会找上你吗?看看是否出现产前抑郁的症状吧!

不仅生完孩子的人会出现抑郁,其实在生产前,很多妈妈都会出现产前抑郁情况。对于产前抑郁,很多也是一知半解,并不知道产前抑郁会带来怎样的危害。今天大家可以好好的一起来了解下,自己是否会患上产前抑郁,以及如何消除产前抑郁!

产前抑郁是种孕期心理疾病,主要是指孕妇对自己的丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,并且内心的需求没有得到满足,从而出现的各种负面情绪。对于产前抑郁,需尽快找到合适的方法解决,以防影响接下来的分娩进程。

如果你不知道产前抑郁是否会找上自己,亦或者想知道自己有没有患上产前抑郁的话,不妨看看产前抑郁发生后,会有的一些症状表现吧:

1、兴趣丧失。患有产前抑郁的孕妇,一边会有接连7天左右的时间对任何事情或事物都持厌烦态度,有时还认为,一睡不醒那该多好。

2、性格变得沉闷、寡言。除了必要的语言外,一旦患上产前抑郁,那么就会表现出十分沉默,且这种沉默的状态可能会持续几天以上,这也是产前抑郁的表现。

3、即使夫妻间性生活并没有出现问题,但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活,甚至分房睡。严重产前抑郁的病人,还会有自杀的念头和行动,这一点还需特别注意。

从以上三点症状我们可以看出,产前抑郁的症状与一般抑郁的症状有些类似,但也有其特殊的表现,比如说:惊恐或者焦虑、睡眠障碍、进食障碍等。所以在还没有出现产前抑郁之前,就应该找到合适的方法来预防产前抑郁,而情绪胎教仪正是妈妈们不错的选择之一。

情绪胎教是基于音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练,对孕育女性进行科学的情绪调理,通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。

且情绪胎教比较突出的特点就是以母亲修养的不断提高,孕期生活品味增加,由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升,达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。可以说,情绪胎教既是一个能促进宝宝发育又能对孕妇健康起到保健作用的胎教方式。

所以各位患有产前抑郁的妈妈们,一定要尽早找到合适的方法来解决产前抑郁,别等到严重时再后悔莫及。如果觉得心情不好的话,可以多出去走走或者和亲朋好友聊天说话,最主要的是及时使用情绪胎教来缓解产前抑郁情况!

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