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影响受精卵质量的因素大揭秘

孕育一个生命,往小了说就是一个受精卵的问题,受精卵是精子和卵子的结合,如果男性的精子或者如果女性的卵子质量差,都会不利于成功受孕,也不利于优生,谈论男子精子的话题比较多,我们今天先来说说卵子的问题,影响备孕女性卵子质量的因素有哪些呢?且听小编一一详述,另外再给大家说一些能提高备孕女性卵子质量的方法。


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1、人工流产:人工流产后,妊娠忽然中断,体内激素水破骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。

2、吸烟、饮酒、失眠、饮食无规律:香烟的毒性可以直接作用于卵子,使备孕女性提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害备孕女性身体的整个激素系统,影响卵巢的功能。饮酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。

3、高领备孕女性:对于男性来说,精子每30天就会更新一次,而对女人,从一出生开始,卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生养能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。有一项体外受精实验:40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组,30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组,结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明女性年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

4、长期经期性生活:在经期进行性生活,会刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、导致子宫内膜异位等,还会降低卵子活力。

5、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。

6、长期焦虑:据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力,降低卵子质量。

一般想拥有高质量的卵子最主要从以下几方面入手:

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1.年龄:女性最佳生育年龄是23~30岁,但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。

2.保持身体健康:女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

3.适当的运动:适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

4.调整情绪:可以通过科学有效的手段缓解备孕期的紧张情绪,提高自主神经系统的调控活性,从而影响机体积极的连锁反应,例如采用SS-PBT生物反馈训练,不仅可以调试紧张的心情,更加可以改善内分泌,激素水平,从而让卵子质量提高。

5.调节饮食:尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病,利于卵巢发育,患者朋友如有需要,制定合理饮食方案。

6.恰当时间性生活:避开太阳黑子高峰年;避免每个月阴历14日-16日,这段时间月球对地球引力最大,容易引起备孕女性情绪发生波动,影响卵子质量;避免雷电交加、山崩地震、日食月食等情况。

7.学会测定自己何时排卵:基础体温监测排卵;排卵试纸监测排卵;B超监测排卵

8.受孕最佳季节:夏末秋初

9.改善日常生活环境也很有必要,汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。

最后小编希望每一个想要怀孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高质量的卵子,尽量让自己的宝宝健康聪明一点儿。

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