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辛大夫孕育专栏:患有产后抑郁该怎么办?推荐一种缓解产后抑郁的好方法

产后抑郁其实就在我们身边,一些在人群中看似好好的一个人,说不定其实曾经或目前正在饱受着产后抑郁的折磨。有些产妇在得知自己患上产后抑郁后往往不知道该怎么办,吃药不敢,看医生害怕丢面子。其实产后抑郁拖的越久,发病率越高。只有及时治疗,才能有效缓解产后抑郁所带来的危害。那到底产后抑郁该怎么治疗呢?

有人说,得了产后抑郁的人,不能急着吃药,毕竟还要喂养小宝宝。只能靠心理医生和自己慢慢的调节,才能抑制住病情的发育。网上只要一搜产后抑郁的治疗方法,也铺天盖地的是:家人的谅解、朋友的帮助、注意力的转移等等。其实对真正患上产后抑郁的人来讲,这些话都是大白话。对他们根本不顶用。他们需要的是真正能起到实际作用、看得到效果的实实切切的方法。也就是靠自己就能独自解决产后抑郁的方法。

产后抑郁并不可怕,只要各位产妇们及时拥有一款情绪胎教仪,那么不仅在整个孕期能够健康孕育,还能帮助产妇们,让产妇避免产后抑郁症的威胁。为什么小编要这么说呢?情绪胎教真能有效缓解产后抑郁?

其实产后抑郁的前身就是孕期焦虑,孕期焦虑得不到有效治疗的话,慢慢的就会形成产后抑郁。而情绪胎教针对孕期焦虑的妈妈们有不错的缓解作用,只要妈妈么在整个孕期和产后都能使用情绪胎教的话,那么在缓解产后抑郁甚至避免产后抑郁方面都有不错的作用。

情绪胎教是基于基于音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练,对孕育女性进行科学的情绪调理,通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育,它突出的特点是以母亲修养的不断提高,孕期生活品味增加,由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升,达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。

孕期坚持使用情绪胎教能够有效地调理孕妇的自主神经系统,提高孕妇睡眠质量和食欲,降低患上孕期焦虑的风险,对产后的妈妈们来讲提高产后母乳质量,增进育儿品质,避免产后抑郁的威胁。所以说,患上产后抑郁的女性,如果不想继续受产后抑郁折磨的话,不妨及时利用情绪胎教来改善产后抑郁的病情,达到消除产后抑郁的目的!

孕心怡

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