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辛大夫孕育专栏:怕产后抑郁找上自己?一招方法轻松搞定产后抑郁!

对刚生完孩子的妈妈们来讲,最害怕的就是产后抑郁找上自己,其实产后抑郁对产妇造成的危害也是挺严重的,如果不能及时解决产后抑郁所带来的困扰,不仅产后恢复较差,还有影响育儿的品质。所以今天小编就来教你,一招轻松搞定产后抑郁的方法!

在这里绝不是小编吓唬各位产妇,一些因产后抑郁酿成的惨剧比比皆是。大家可以不了解产后抑郁,但一定要避免产后抑郁找上自己,要知道,一旦患上产后抑郁,那么你将有可能:

自身的生活质量、生命安全有一定的影响,生活自理很差,社会功能,包括小孩带不了,跟别人的沟通和交流都有问题了。而且会对孩子造成不同程度的伤害。一是,对没有满月的孩子照顾不周到。另外由于睡眠不好,食欲不好,没有母乳去喂养孩子,导致小孩的抵抗力差等。二是,抑郁症患者有时候会持续3个月到半年,这时候小孩到了3-9个月,如果妈妈不爱说话,整天闷闷不乐,那么小孩的性格也可能受到影响。

所以在生完孩子后,一定要注意避免产后抑郁找上自己。如果已经不幸患上产后抑郁的话,在这里,小编教你一招轻松搞定产后抑郁!那就是——做好产后的情绪管控。利用情绪胎教仪来改善自己的情绪,时刻保持健康的心态,这样方能避免产后抑郁找上自己。

为什么说情绪胎教对产后抑郁患者的情绪有不错的改善作用呢?那是因为情绪胎教是基于音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练,对产后女性进行科学性的情绪调理,通过对产妇的情绪调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境。

情绪胎教最主要的突出特点是:以母亲修养的不断提高,孕期生活品味增加,由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升,达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。所以说在生完孩子后,想避免产后抑郁找上自己,那么做好情绪管控,是各位妈妈们必须要做好的事情。而情绪胎教仪正好能帮助各位产妇们解决这一难题!

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